Συσκευές & Αξεσουάρ
Rouleaux fromage de chèvre-crevette
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
10 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour huiler
-
200 g d'épinards frais
-
15 g de beurre doux
-
6 galettes de riz (Ø 18-20 cm), et un récipient d'eau froide
-
6 crevettes cuites, décortiquées
-
100 g de fromage de chèvre frais coupé en petits cubes
-
60 g d'échalotes
-
10 g d'huile d'olive extra vierge
-
700 g de tomates détaillées en dés
-
2 pincées sel fin non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
498 kJ /
119 kcal
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Forme et vitalité
52 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSaumon à l'orange et couscous de brocoli
35min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Parmentier de carotte au poisson
1h
Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes
1h 5min
Moules au naturel
20min
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45min
Macédoine au saumon et mayonnaise légère
1h 20min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35min
Barquette terre & mer aux poireaux, lentilles de Reims et saumon
1h
Crumble de poisson
1h
Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil
1h
Bar au beurre de groseilles
55min