
Συσκευές & Αξεσουάρ
Farro con seppie e verdure
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
5 porzioni
Υλικά
-
di acqua calda400 g
-
di sale + q.b.1 pizzico
-
di chicchi di farro300 g
-
carota pelata e a cubetti (1 cm)1
-
di pisellini surgelati150 g
-
di fagiolini verdi freschi già spuntati e a pezzi piccoli150 g
-
di seppioline pulite1200 g
-
di pomodori ciliegino a metà200 g
-
di olio extravergine di oliva a piacere1 - 2 cucchiai
-
di aceto balsamico1 cucchiaio
-
limone il succo spremuto fresco1
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
449 kcal /
1887 kJ
Πρωτεΐνη
46 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
49 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Pronto in mezz'ora
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTortino di lenticchie
1ωρ.
Uova strapazzate con asparagi e bacon
30 λεπτ.
Insalata di riso alle erbe, fave e calamari
Καμία βαθμολογία
Omini di pomodori
1ωρ.
Grano con crema di cavolfiore e prosciutto
40 λεπτ.
Sformato di pane con porri e crema al Parmigiano reggiano filante
50 λεπτ.
Pastalaya (South Louisiana)
Καμία βαθμολογία
Menù: Spaghetti al pomodoro e noci, involtini di carne con verdure
Καμία βαθμολογία
Fabada Asturiana (stufato spagnolo)
Καμία βαθμολογία
Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)
Καμία βαθμολογία
Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)
2ωρ.
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50 λεπτ.