Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

4.3 84 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di cous-cous precotto
    300 g
  • olio extravergine di oliva
  • di acqua tiepida
    330 g
  • scalogno a metà
    1
  • spicchio di aglio
    1
  • di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
    1 rametto
  • di maggiorana fresca le foglioline lavate ed asciugate
    1 rametto
  • di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
    1 rametto
  • di zucchine a cubetti (1 cm)
    200 g
  • di pisellini surgelati
    200 g
  • di melanzane a cubetti (1 cm)
    250 g
  • di peperone rosso a cubetti (1 cm)
    150 g
  • di sale + q.b.
    1 pizzico
  • carota pelata e a cubetti (1 cm)
    1
  • di pepe
    1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 519 kcal / 2171 kJ
Πρωτεΐνη 13 g
Λιπαρά 24 g
Υδατάνθρακες 67 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων