Insalatona di fagiolini, tonno e uova

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

4.7 38 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • uova
    2
  • di fagiolini verdi freschi confezionati già spuntati
    400 g
  • di carote a rondelle (1 cm)
    200 g
  • di acqua
    400 g
  • di tonno in scatola al naturale sgocciolato
    180 g
  • di mais dolce in scatola sgocciolato
    125 g
  • di pomodori datterino a metà
    200 g
  • di Feta a pezzi (1-2 cm)
    200 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di panini (100 g per persona)
    400 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 709 kcal / 2966 kJ
Πρωτεΐνη 35.6 g
Λιπαρά 28.9 g
Υδατάνθρακες 81.7 g
Φυτικές ίνες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων