
Συσκευές & Αξεσουάρ
Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
30 liści mięty, świeżej
-
450 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
450 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
230 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
30 g masła
-
30 g jogurtu naturalnego gęstego
-
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
168.5 kcal /
705.5 kJ
Πρωτεΐνη
6.8 g
Λιπαρά
4.8 g
Υδατάνθρακες
27.5 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
336.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

KRÓL ZIEMNIAK
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKnedle z wczorajszych ziemniaków i czerstwych bułek
40 λεπτ.
Szybka zapiekanka ziemniaczana à la gratin
45 λεπτ.
Pikle z ogórków z koperkiem
15 λεπτ.
Suflety kalafiorowe
55 λεπτ.
Ogórki kiszone - na zupę ogórkową
15 λεπτ.
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15 λεπτ.
Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem
7ωρ. 40 λεπτ.
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 λεπτ.
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1ωρ. 30 λεπτ.
Sos duński
15 λεπτ.
Wegański sos „serowy”
20 λεπτ.
Pikle z łodyg jarmużu
24ωρ. 40 λεπτ.