Συσκευές & Αξεσουάρ
Passato di lenticchie rosse e tonno
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
30 g di concentrato di pomodoro
-
80 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
200 g di patate a pasta farinosa, sbucciate ed a pezzi (2-3 cm)200 g di sedano rapa sbucciato ed a pezzi (2-3 cm)
-
300 g di lenticchie rosse
-
900 g acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di noce moscata in polvere
-
4 filetti di tonno in scatola al naturale sgocciolati (circa 150 g l'uno)
-
2 rametti di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 pizzico di pepe nero macinato (προαιρετικό πεδίο) fresco o in polvere
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
56 g
Θερμίδες
2309 kJ /
552 kcal
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
11 g
Υδατάνθρακες
42 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
I colori della natura
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGamberoni in guazzetto
40 min
Cotriade (brodetto di pesce Bretone)
1 godz. 15 min
Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica
1 godz. 15 min
Salmorejo
15 min
Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe
20 min
Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)
50 min
Minestra di vongole con maltagliati
1 godz. 30 min
Quadrucci e piselli in brodo
1 godz. 20 min
Pot au feu di pollo al miso a Cottura Lenta
1 godz. 45 min
Brodo di bucce di cipolla
Brak ocen
Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti
Brak ocen
Crema di broccoli e cavoletti di Bruxelles
50 min