Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

3.5 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di cipolla bianca in quarti
300 g di vino bianco
2 cucchiaino di sale
200 g di piselli surgelati
4 carciofi puliti ed in quarti
5 cubetti di ghiaccio
150 g di farina di ceci
20 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di pepe macinato fresco
1 cucchiaino di curcuma in polvere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 15.3 g

Θερμίδες 1088 kJ / 260 kcal

Λιπαρά 7.4 g

Φυτικές ίνες 12.6 g

Υδατάνθρακες 35.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Senza Uova 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Patate gratinate al formaggio

2ωρ.

Quiche con pere, salvia e Fontina

1ωρ. 10 λεπτ.

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2ωρ. 20 λεπτ.

Canederli alle barbabietole con salsa al Parmigiano Reggiano

1ωρ. 10 λεπτ.

Conchiglie ai sapori mediterranei

30 λεπτ.

Scottadito di legumi

45 λεπτ.

Ragù di nocciole vegetariano

35 λεπτ.

Seitan speziato con verdure insaporite

20 λεπτ.

Crêpes ai funghi

1ωρ. 50 λεπτ.

Gnocchi di cavolfiore con salsa di kiwi

45 λεπτ.

Tuberi stufati e cereali a Cottura Lenta

3ωρ. 30 λεπτ.

Cassoulet di fagioli con pesto di noci a Cottura Lenta

6ωρ.

Εμφάνιση όλων