Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

3.8 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di cipolla bianca in quarti
300 g di vino bianco
2 cucchiaino di sale
200 g di piselli surgelati
4 carciofi puliti ed in quarti
5 cubetti di ghiaccio
150 g di farina di ceci
20 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di pepe macinato fresco
1 cucchiaino di curcuma in polvere

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 260 kcal / 1088 kJ

Πρωτεΐνη 15.3 g

Λιπαρά 7.4 g

Υδατάνθρακες 35.2 g

Φυτικές ίνες 12.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Senza Uova 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omelette verdure e formaggio

Omelette verdure e formaggio

30 λεπτ.

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1ωρ.

Peperoni ripieni alla feta

Peperoni ripieni alla feta

55 λεπτ.

Peperoni ripieni di riso

Peperoni ripieni di riso

1ωρ. 30 λεπτ.

Sformato vegetale

Sformato vegetale

1ωρ.

Polpette di carote

Polpette di carote

1ωρ.

Uova con purea profumata

Uova con purea profumata

30 λεπτ.

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1ωρ. 25 λεπτ.

Millefoglie di patate, fagiolini con pesto di basilico e mandorle

Millefoglie di patate, fagiolini con pesto di basilico e mandorle

1ωρ. 40 λεπτ.

Cous cous con Feta e melanzane

Cous cous con Feta e melanzane

30 λεπτ.

Lasagna di zucchine al pesto

Lasagna di zucchine al pesto

50 λεπτ.

Paella di fagioli rossi (vegan)

Paella di fagioli rossi (vegan)

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων