Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

3.6 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di cipolla bianca in quarti
300 g di vino bianco
2 cucchiaino di sale
200 g di piselli surgelati
4 carciofi puliti ed in quarti
5 cubetti di ghiaccio
150 g di farina di ceci
20 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di pepe macinato fresco
1 cucchiaino di curcuma in polvere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 15.3 g

Θερμίδες 1088 kJ / 260 kcal

Λιπαρά 7.4 g

Φυτικές ίνες 12.6 g

Υδατάνθρακες 35.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Senza Uova 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di legumi (vegan)

50min

Finocchi ripieni al cous cous

1u.

Torta salata pasquale

2u.

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

50min

Sformato di verdure

1u. 35min

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2u. 20min

Torta pasqualina (senza glutine)

2u.

Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)

40min

Torta salata di grano saraceno con porri (senza glutine)

1u. 40min

Tra-pizza alla parmigiana di melanzane

5u. 30min

Torta salata ai porri e cumino nero

1u. 20min

Zuppa di grano con verdure

45min

Εμφάνιση όλων