Minestra di grano saraceno e cicoria

Minestra di grano saraceno e cicoria

4.6 34 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di cipolla in quarti
    50 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    30 g
  • di cicoria a tocchetti
    250 g
  • di patate pelate e a tocchetti (2 cm)
    230 g
  • di carote pelate a rondelle (0.5 cm)
    180 g
  • di acqua
    550 g
  • di sale
    1 cucchiaino
    1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale, fatto in casa
  • di grano saraceno
    80 g
  • di pepe nero macinato fresco
    1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 219 kcal / 916 kJ
Πρωτεΐνη 5 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 26.8 g
Φυτικές ίνες 3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων