Salmone con broccoli e grano saraceno

Salmone con broccoli e grano saraceno

4.3 73 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

250 g di cimette di broccoli
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
2 - 3 pezzi di scorza di limone preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
1 ½ cucchiaino di sale
40 g di olio extravergine di oliva
400 g di filetti di salmone fresco (2 filetti da 200 g)
100 g di grano saraceno decorticato
1200 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 47 g

Θερμίδες 3100 kJ / 741 kcal

Λιπαρά 46 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 37 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A casa con Bimby® 6 Συνταγές
Ιταλία

Sempre in movimento 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Patate dolci ripiene (vegan)

Patate dolci ripiene (vegan)

1 Std. 50 Min

Veg-burger (vegan)

Veg-burger (vegan)

1 Std. 10 Min

Mezzelune ripiene

Mezzelune ripiene

1 Std. 30 Min

Crema di zucchine con filetti di sogliola

Crema di zucchine con filetti di sogliola

40 Min

Risotto funghi e spinaci

Risotto funghi e spinaci

55 Min

Spezzatino di seitan con patate e carote

Spezzatino di seitan con patate e carote

1 Std. 20 Min

Tomino con coulis di fichi

Tomino con coulis di fichi

55 Min

Pallotte cace e ove

Pallotte cace e ove

55 Min

Pollo alla paprika con riso venere

Pollo alla paprika con riso venere

30 Min

Tortino di lenticchie

Tortino di lenticchie

1 Std.

Uova alla scozzese (Scotch eggs)

Uova alla scozzese (Scotch eggs)

1 Std.

Mini burger di melanzane, manzo e formaggio filante

Mini burger di melanzane, manzo e formaggio filante

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων