
Συσκευές & Αξεσουάρ
Schweinsmedaillons mit Bärlauchhaube
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
Fleisch mit Bärlauchhaube
-
Parmesan in Stücken40 g
-
Rapsöl2 EL
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scharfer Senf1 EL
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Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
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Salz1 ½ TL
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Frühlingszwiebeln in Stücken (ca. 2 cm)100 g
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Butter30 g
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Risottoreis70 g
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Weißwein20 g
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Wasser140 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Schweinslungenbraten600 g
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Eidotter1
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frische Bärlauchblätter grob in Streifen geschnitten80 - 100 g
Gemüse
-
Frühlingszwiebeln in Stücken (ca. 2 cm)150 g
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Knoblauchzehe halbiert1
-
Salz½ TL
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Kurkuma, gemahlen¼ TL
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Zitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
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gemischtes Gemüse (z.B. Karotten, Kohlrabi, Karfiol, Zucchini, Champignons), in Würfeln oder Streifen (ca. 3 mm)400 g
-
rosa Pfefferbeeren getrocknet, zerdrückt1 TL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
447 kcal /
1870 kJ
Πρωτεΐνη
42 g
Λιπαρά
21 g
Υδατάνθρακες
23 g
Φυτικές ίνες
5 g
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