Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Seitan con crema di ceci (vegan)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
300 g di seitan a fettine (2-3 mm)
-
1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati
-
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
-
250 g di ceci lessati in scatola, ben scolati + q.b.
-
½ cucchiaino di tahin (προαιρετικό πεδίο)
-
½ cucchiaino di salsa di senape
-
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco
-
125 g di yogurt di soia
-
1 pizzico di sale preferibilmente integrale
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
277 kcal /
1159 kJ
Πρωτεΐνη
25 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
17 g
Φυτικές ίνες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vegan
60 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Rustico con uova e stracchino
1 Std.
Piadina romagnola farcita
55 Min
Cous cous dell'orto
30 Min
Tortino di lenticchie
50 Min
Polpette di pane e seitan con cipolle stufate
55 Min
Riso con gamberi e verdure
30 Min
Burger di tacchino e insalata di patate
55 Min
Frullato salutare
10 Min
Minestra di verdure e ceci con chorizo
30 Min
Sformatini verdure e yogurt
40 Min
Arroz de polvo
1 Std. 15 Min
Grano con crema di cavolfiore e prosciutto
40 Min