
Συσκευές & Αξεσουάρ
Risotto de quinoa con calabaza asada
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de pulpa de calabaza en dados de 3 cm500 g
-
chile fresco (προαιρετικό πεδίο) (sin semillas) en juliana fina1
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
de pimienta negra molida1 - 2 pellizcos
-
de aceite de oliva virgen extra1 - 2 cucharadas
-
de romero fresco (solo las hojas)3 ramitas
-
de tomillo fresco (solo las hojas)3 ramitas
-
de queso parmesano en trozos60 g
-
de cebolla en cuartos150 g
-
de mantequilla en trozos80 g
-
de agua550 g
-
pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1
-
de quinoa en grano (aclarada y escurrida)250 g
-
de nata líquida80 g
-
de albahaca fresca (solo las hojas, troceadas a mano)2 ramitas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
606 kcal /
2547 kJ
Πρωτεΐνη
17.5 g
Λιπαρά
35.8 g
Υδατάνθρακες
49.3 g
Φυτικές ίνες
10.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina Vegetariana
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2 godz.
Crumble de almedras y verduras
1 godz.
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 min
Acelgas en adobillo
40 min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1 godz.
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40 min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 godz.
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45 min
Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras
1 godz. 15 min
Espaguetis de calabacín picantes
30 min