Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns

Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns

3.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 portions

Υλικά

shallots
20 g
1 garlic clove
fresh rosemary needles washed and dried
1 sprig
extra virgin olive oil plus extra to taste
30 g
carrots cut into pieces (3-4 cm)
20 g
celery cut into pieces (3-4 cm)
20 g
canned chickpeas strained
180 g
water
200 g
fine salt
½ tsp
whole wheat pasta, dried e.g. penne rigate or other short type whole wheat pasta
100 g
prawns, raw, peeled
60 g
freshly ground black pepper (προαιρετικό πεδίο)
2 pinches

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 475 kcal / 1987 kJ

Πρωτεΐνη 18 g

Λιπαρά 24 g

Υδατάνθρακες 50 g

Φυτικές ίνες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Power Food 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto with Parmesan cheese

Risotto with Parmesan cheese

30 λεπτ.

Lasagne bolognese

Lasagne bolognese

2ωρ. 30 λεπτ.

Risotto with Parmesan cheese

Risotto with Parmesan cheese

30 λεπτ.

Steamed aubergine and ricotta lasagne

Steamed aubergine and ricotta lasagne

1ωρ. 25 λεπτ.

Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce

Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce

1ωρ. 15 λεπτ.

Mediterranean seafood rice with chorizo

Mediterranean seafood rice with chorizo

1ωρ. 5 λεπτ.

Penne with mussels

Penne with mussels

1ωρ. 5 λεπτ.

Miso carbonara udon

Miso carbonara udon

25 λεπτ.

Kimchi risotto

Kimchi risotto

25 λεπτ.

Gochujang seafood risotto

Gochujang seafood risotto

1ωρ.

Pasta with lentils and sausage

Pasta with lentils and sausage

Καμία βαθμολογία

Sushi donuts

Sushi donuts

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων