
Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz con habichuelas
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 raciones
Υλικά
-
4 dientes de ajo
-
70 g de aceite de oliva
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1 tomate maduro cortado en cuartos
-
1 manojo de ajetes (sin la primera capa y cortados en trozos de aprox. 2 cm)
-
1 corazón de alcachofa fresco en cuartos
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½ cucharadita de pimentón
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100 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 2 cm
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40 - 50 g de nabo en dados
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80 - 100 g de chirivías en dados
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80 - 100 g de cardo (fresco o congelado) en trozos de 3-4 cm
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150 g de batatas en dados
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150 g de patata en dados
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700 g de agua
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200 g de habas frescas
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100 g de arroz de grano redondo
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1 cucharadita de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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1 pellizco de hebras de azafrán
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400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
232 kcal /
968 kJ
Πρωτεΐνη
8.1 g
Λιπαρά
9.47 g
Υδατάνθρακες
28.46 g
Φυτικές ίνες
7.45 g
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