Burrito z kurczakiem i guacamole

Burrito z kurczakiem i guacamole

4.2 228 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
18 sztuk

Υλικά

Guacamole
  • soli
    1 łyżeczka
  • kolendry, świeżej tylko liście
    5 g
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    60 g
  • papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
    ½
  • ząbek czosnku
    1
  • pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
    100 - 120 g
  • awokado bardzo dojrzałego
    450 g
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    2 łyżki
Nadzienie
  • sera panela (meksykańskiego świeżego sera) pokrojonego na kawałki
    250 - 300 g
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    200 g
  • pomidorów bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
    300 g
  • oleju
    30 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu drobiowego, pokruszone
  • piersi z kurczaka, bez kości pokrojonej na 3 cm kawałki
    1000 g
  • papryczek chili chipotle, z puszki (np. La Costeña®)
    70 g
  • liście laurowe, suszone
    2
Do podania
  • tortilli pszennych
    18
  • kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
    250 g

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 309 kcal / 1294 kJ
Πρωτεΐνη 13.35 g
Λιπαρά 16.77 g
Υδατάνθρακες 22.12 g
Φυτικές ίνες 3.96 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων