Verdure ripiene con pane integrale aromatico

Verdure ripiene con pane integrale aromatico

4.2 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di pecorino
100 g di pane raffermo integrale, a pezzi
5 foglie di salvia fresca
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
5 foglie di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
2 zucchine tonde
2 melanzane lunghe
2 cucchiaini di sale + q.b.
150 g di ceci in scatola sgocciolati
100 g di speck Alto Adige IGP a cubetti
1 pizzico di pepe macinato
2 cucchiai di olio extravergine di oliva

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 20.1 g

Θερμίδες 1502 kJ / 359 kcal

Λιπαρά 19.7 g

Υδατάνθρακες 27 g

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