Minestra di cereali e verdure invernali

Minestra di cereali e verdure invernali

4.6 87 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di cipolla bianca in quarti
    50 g
  • di carota a pezzi
    30 g
  • di sedano a pezzi
    30 g
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    30 g
  • di acqua
    900 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di cereali misti
    150 g
  • di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
    150 g
  • di zucchine a dadini
    100 g
  • di cimette di broccoli a pezzi
    100 g
  • di cimette di cavolfiore a pezzi
    100 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 229 kcal / 958 kJ
Πρωτεΐνη 6.7 g
Λιπαρά 8.3 g
Υδατάνθρακες 31.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων