Almôndegas com lentilhas

Almôndegas com lentilhas

4.9 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ.
20 unidades

Υλικά

Almôndegas
  • lentilhas
    130 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • salsa
    10 g
  • chouriço cortado em pedaços
    50 g
  • carne de vaca picada
    500 g
  • sal
    1 c. chá de
  • piripíri
    ½ c. chá de
  • ovo
    1
  • cebolinho picado
    10 g
Molho
  • azeite mais q.b. p/ untar
    30 g
  • dentes de alho
    3
  • couve-portuguesa cortada em juliana
    60 g
  • tomate em pedaços
    400 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • açúcar amarelo
    15 g
  • água
    400 g

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 123.4 kcal / 516.4 kJ
Πρωτεΐνη 7.2 g
Λιπαρά 7.8 g
Υδατάνθρακες 6.2 g
Φυτικές ίνες 1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g
Νάτριο 287.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων