Burger speziati di quinoa e cannellini

Burger speziati di quinoa e cannellini

3.8 84 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 pezzi

Υλικά

di gambo di sedano a pezzi
70 g
di carota pelata e a pezzi (2 cm)
70 g
di cipolla a pezzi
50 g
di olio extravergine di oliva + q.b.
10 g
di fagioli cannellini in scatola sgocciolati
150 g
di basilico fresco lavate
2 foglie
di curcuma in polvere
½ cucchiaino
di radice fresca di zenzero grattugiata
1 pizzico
di quinoa bianca cotta (vedere varianti)
150 g
di sale a piacere
½ - 1 cucchiaino
di pepe nero macinato
1 pizzico
di semi di sesamo + q.b.
20 g

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 222 kcal / 929 kJ

Πρωτεΐνη 7.5 g

Λιπαρά 10.7 g

Υδατάνθρακες 25.4 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Burger di legumi 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Farinata al rosmarino

Farinata al rosmarino

1ωρ. 30 λεπτ.

Riso spagnolo alle verdure

Riso spagnolo alle verdure

30 λεπτ.

Poké Bowl vegan

Poké Bowl vegan

50 λεπτ.

Uova con purea profumata

Uova con purea profumata

30 λεπτ.

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45 λεπτ.

Riso saporito al pomodoro e peperoni

Riso saporito al pomodoro e peperoni

1ωρ. 30 λεπτ.

Omelette greca

Omelette greca

35 λεπτ.

Involtini di melanzane con sugo alle verdure

Involtini di melanzane con sugo alle verdure

1ωρ.

Tempeh impanato con crema di finocchi

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 λεπτ.

Burger di barbabietola

Burger di barbabietola

1ωρ.

Frittata di zucchine (TM6)

Frittata di zucchine (TM6)

50 λεπτ.

Torta salata ai funghi

Torta salata ai funghi

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων