Couscous de poulet

Couscous de poulet

4.3 516 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • de gingembre frais
    10 g
  • d'huile d'olive
    60 g
  • cuisses de poulet
    4
  • de paprika doux en poudre
    ½ c. à café
  • de ras el-hanout
    1 c. à café
  • de safran (0,1 g)
    1 dose
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 c. à café
  • d'eau
    500 g
  • de tomates coupées en morceaux
    500 g
  • de carottes coupées en tronçons
    200 g
  • de coriandre fraîche ciselés et un peu pour la finition
    2 brins
  • de graines de couscous
    250 g
  • de pois chiches en conserve égouttés
    200 g
  • de raisins secs
    120 g
  • de chair de potiron détaillée en cubes
    200 g
  • de persil frais ciselés
    2 brins

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 778 kcal / 3282 kJ
Πρωτεΐνη 52.8 g
Λιπαρά 24.8 g
Υδατάνθρακες 86.5 g
Φυτικές ίνες 12.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων