Frittata di spinaci al forno

Frittata di spinaci al forno

4.5 398 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di spinaci baby freschi lavati
40 g di cipollotto verde con il gambo, a pezzi
60 g Parmigiano reggiano grattugiato
20 g di pangrattato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
6 uova

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 16.5 g

Θερμίδες 774 kJ / 185 kcal

Λιπαρά 10.2 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Colore in tavola 30 Συνταγές
Ιταλία

Pronto in 3 passaggi 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di orzo con verdure e salmone

1h

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50min

Frittata di asparagi e frutta secca

1h

Polpettone di patate con speck e formaggio filante

1h 30min

Croque Madame

3h 30min

Tortilla saporita

45min

Sformatini ai carciofi

1h

Minestra di verdure e ceci con chorizo

30min

Frullato energizzante

10min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40min

Salmone con broccoli e grano saraceno

40min

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50min

Εμφάνιση όλων