Frittata di spinaci al forno

Frittata di spinaci al forno

4.5 320 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di spinaci baby freschi lavati
40 g di cipollotto verde con il gambo, a pezzi
60 g di Parmigiano reggiano grattugiato
20 g di pangrattato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
6 uova

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 185 kcal / 774 kJ

Πρωτεΐνη 16.5 g

Λιπαρά 10.2 g

Υδατάνθρακες 7.3 g

Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pronto in 3 passaggi 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rustico con uova e stracchino

Rustico con uova e stracchino

1 Std.

Piadina romagnola farcita

Piadina romagnola farcita

55 Min

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30 Min

Tortino di lenticchie

Tortino di lenticchie

50 Min

Polpette di pane e seitan con cipolle stufate

Polpette di pane e seitan con cipolle stufate

55 Min

Riso con gamberi e verdure

Riso con gamberi e verdure

30 Min

Burger di tacchino e insalata di patate

Burger di tacchino e insalata di patate

55 Min

Frullato salutare

Frullato salutare

10 Min

Minestra di verdure e ceci con chorizo

Minestra di verdure e ceci con chorizo

30 Min

Sformatini verdure e yogurt

Sformatini verdure e yogurt

40 Min

Arroz de polvo

Arroz de polvo

1 Std. 15 Min

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

40 Min

Εμφάνιση όλων