
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
d'oignon coupé en deux70 g
-
carottes coupées en tronçons3
-
d'eau300 g
-
de pommes de terre détaillées en dés500 g
-
de lait200 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts5 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de noix de muscade fraîchement râpée2 pincées
-
de beurre demi-sel45 g
-
de filets de poulet, sans peau émincés en lamelles200 g
-
le jus d'une orange
-
de cumin en poudre1 pincée
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
601 kcal /
2530 kJ
Πρωτεΐνη
33 g
Λιπαρά
25.5 g
Υδατάνθρακες
59.5 g
Φυτικές ίνες
9 g
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