Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Salsa tahini
-
1 diente de ajo
-
1 pellizco de comino molido
-
30 g de zumo de limón
-
60 g de tahini
-
1 yogur natural
-
1 cucharada de miel1 cucharada de jarabe de arce
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
Quinoa, garbanzos y verduras
-
200 g de quinoa en grano
-
400 g de agua
-
½ cucharadita de sal
-
400 g de garbanzos cocidos (1 tarro), aclarados y escurridos
-
8 dátiles sin hueso
-
200 g de ramilletes de brócoli
-
200 g de batatas cortadas en láminas finas de 2 mm
-
200 g de tomates cherry en mitades
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
23.66 g
Θερμίδες
2425 kJ /
580 kcal
Λιπαρά
20.91 g
Φυτικές ίνες
19 g
Υδατάνθρακες
75.74 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ideas sencillas
168 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Superfood
13 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 λεπτ.
Focaccia art sin gluten
Καμία βαθμολογία
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
25 λεπτ.
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1ωρ. 10 λεπτ.
Pastel de patata
1ωρ. 15 λεπτ.
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1ωρ.
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1ωρ. 20 λεπτ.
Berenjenas crujientes con salsa de tomate (HESTAN CUE)
50 λεπτ.
Huevos al pesto
20 λεπτ.
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45 λεπτ.
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 λεπτ.
Noodles con judías verdes
30 λεπτ.