
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tomates rellenos con champiñones y frutos secos
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
3 raciones
Υλικά
-
de frutos secos enteros variados (por ej. almendras, nueces)50 g
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de cebolla50 g
-
de tomates maduros enteros (Ø 5-6 cm) (vea sugerencia)1300 g
-
de champiñones frescos100 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta negra recién molida1 pellizco
-
de menta fresca10 - 12 hojas
-
de perejil fresco (solo las hojas) y algo más para decorar4 - 5 ramitas
-
de arroz de grano largo75 g
-
de zumo de limón recién exprimido (aprox. ½ limón)20 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
392 kcal /
1644 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
33 g
Φυτικές ίνες
9.2 g
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