Συσκευές & Αξεσουάρ
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
40 g olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero
-
1 cucchiaino di curcuma in polvere
-
300 g di seitan a fette (0.5 cm)
-
100 g di porri a rondelle sottili
-
200 g di cuori di carciofo in quarti
-
350 g di pomodori ciliegino a metà
-
100 g di acqua
-
½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
20.2 g
Θερμίδες
937 kJ /
224 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Υδατάνθρακες
9.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Secondi di seitan
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSformatini verdure e yogurt
40 Min
Calzoni fritti napoletani
2 Std. 30 Min
Pane ai semi, con avocado e uova in camicia
3 Std.
Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie
2 Std. 40 Min
Polpette di pane e seitan con cipolle stufate
55 Min
Spaghetti pomodoro e speck
35 Min
Minestra di verdure e ceci con chorizo
30 Min
Paella di pesce con bulgur
1 Std.
Insalata di pollo e carciofi all'arancia
50 Min
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 Min
Insalata di riso alle erbe, fave e calamari
Keine Bewertungen
Lumachine farcite
45 Min