Spezzatino di seitan con patate e carote

Spezzatino di seitan con patate e carote

4.5 75 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

40 g di cipolla rossa
30 g olio extravergine di oliva
400 g di passata di pomodoro
50 g di acqua
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
400 g di seitan al naturale, a cubetti (3 cm)
50 g di olive nere denocciolate (προαιρετικό πεδίο)
200 g di carote a rondelle (1 cm)
200 g di patate a dadini (2 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 27.9 g

Θερμίδες 1309 kJ / 313 kcal

Λιπαρά 13.6 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Υδατάνθρακες 21.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Secondi di seitan 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crepês asparagi e salsiccia

1ωρ. 50 λεπτ.

Sformatini verdure e yogurt

40 λεπτ.

Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga

1ωρ.

Mini strüdel salati al porro e salmone

1ωρ. 20 λεπτ.

Ragù di nocciole vegetariano

35 λεπτ.

Baccalà alla veneziana con polenta

1ωρ. 45 λεπτ.

Pizzette faccina (senza glutine)

2ωρ.

Quiche salmone e rucola

1ωρ. 40 λεπτ.

Uova alla scozzese (Scotch eggs)

1ωρ.

Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

40 λεπτ.

Arroz de polvo

1ωρ. 15 λεπτ.

Frittata di pasta avanzata

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων