Involtini di seitan alle verdure e formaggio di riso

Involtini di seitan alle verdure e formaggio di riso

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

200 g di zucchine a pezzi
100 g di formaggio vegano (tipo di riso)
1 cucchiaino di sale + q.b.
12 fette di affettato di seitan al naturale
1 spicchio di aglio
30 g di cipolla
200 g di pomodori ciliegino a metà
100 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa

½ cucchiaino dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
1 pizzico di pepe macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 23.8 g

Θερμίδες 682 kJ / 163 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Υδατάνθρακες 8.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Secondi di seitan 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crepês asparagi e salsiccia

1ωρ. 50 λεπτ.

Sformatini verdure e yogurt

40 λεπτ.

Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga

1ωρ.

Mini strüdel salati al porro e salmone

1ωρ. 20 λεπτ.

Ragù di nocciole vegetariano

35 λεπτ.

Baccalà alla veneziana con polenta

1ωρ. 45 λεπτ.

Pizzette faccina (senza glutine)

2ωρ.

Quiche salmone e rucola

1ωρ. 40 λεπτ.

Uova alla scozzese (Scotch eggs)

1ωρ.

Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

40 λεπτ.

Arroz de polvo

1ωρ. 15 λεπτ.

Frittata di pasta avanzata

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων