Carpaccio di seitan con rucola

Carpaccio di seitan con rucola

4.2 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di pinoli sgusciati
20 g
di rucola
80 g
di olio extravergine di oliva
50 g
limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
1
di sale
1 pizzico
di affettato di seitan al naturale (o di seitan affettato sottile)
150 g
fette di pane integrale tostate

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 201 kcal / 841 kJ

Πρωτεΐνη 11.5 g

Λιπαρά 15.9 g

Υδατάνθρακες 3.2 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Secondi di seitan 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mezzelune ripiene

Mezzelune ripiene

1 Std. 30 Min

Frullato delizioso

Frullato delizioso

10 Min

Calzoni fritti napoletani

Calzoni fritti napoletani

2 Std. 30 Min

Risotto piselli, merluzzo e menta

Risotto piselli, merluzzo e menta

35 Min

Omelette greca

Omelette greca

35 Min

Cous cous veloce con verdure crude

Cous cous veloce con verdure crude

20 Min

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 Min

Croque Madame

Croque Madame

3 Std. 30 Min

Fish burger

Fish burger

2 Std. 55 Min

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Keine Bewertungen

Lumachine farcite

Lumachine farcite

45 Min

Omini di pomodori

Omini di pomodori

1 Std.

Εμφάνιση όλων