Carpaccio di seitan con rucola

Carpaccio di seitan con rucola

4.2 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

20 g di pinoli sgusciati
80 g di rucola
50 g di olio extravergine di oliva
1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
1 pizzico di sale
150 g di affettato di seitan al naturale (o di seitan affettato sottile)
fette di pane integrale tostate

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 11.5 g

Θερμίδες 841 kJ / 201 kcal

Λιπαρά 15.9 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Υδατάνθρακες 3.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Secondi di seitan 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cordon bleu di melanzana

Cordon bleu di melanzana

1 Std.

Crocchette di riso al forno

Crocchette di riso al forno

1 Std. 35 Min

Cous cous di verdure e gamberi

Cous cous di verdure e gamberi

45 Min

Tortino di lenticchie

Tortino di lenticchie

1 Std.

Tortilla saporita

Tortilla saporita

45 Min

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Keine Bewertungen

Omini di pomodori

Omini di pomodori

1 Std.

Crema di zucchine con filetti di sogliola

Crema di zucchine con filetti di sogliola

40 Min

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

40 Min

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

1 Std. 5 Min

Sformato di pane con porri e crema al Parmigiano reggiano filante

Sformato di pane con porri e crema al Parmigiano reggiano filante

50 Min

Spaghetti aglio, olio, peperoncino e pangrattato aromatizzato

Spaghetti aglio, olio, peperoncino e pangrattato aromatizzato

40 Min

Εμφάνιση όλων