Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sardines in parcels with green bean salad
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
Sardines in parcels
-
fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)8
-
extra virgin olive oil for greasing
-
salt4 pinches
Green bean salad
-
eggs2
-
water500 g
-
500 g frozen green beans, cut into piecesfresh green beans500 g
-
cherry tomato cut into halves250 g
-
spring onions/shallots cut into thin strips (julienne)80 g
-
extra virgin olive oil40 g
-
vinegar15 g
-
salt2 - 3 pinches
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
30 g
Θερμίδες
1504 kJ /
360 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Υδατάνθρακες
10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fabulous Flavour on Every Level
72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Green mussels in wine and garlic sauce
45 λεπτ.
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 λεπτ.
Salmon rice bowl (gut health)
45 λεπτ.
Not quite nasi goreng
45 λεπτ.
Pasta with tuna
30 λεπτ.
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 λεπτ.
Gruyère salmon patties with salad
1ωρ. 20 λεπτ.
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1ωρ. 25 λεπτ.
Sicilian prawn salad
Καμία βαθμολογία
Salmon and mushroom rice
40 λεπτ.
Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce
1ωρ. 50 λεπτ.
Moules Marinière (mussels)
35 λεπτ.