Boulettes d'agneau et pain batbout marocains

Boulettes d'agneau et pain batbout marocains

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Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.
4 portions

Υλικά

Les pains batbout
  • d'eau
    320 g
  • de sucre en poudre
    2 c. à soupe
  • de levure boulangère fraîche
    20 g
    1 c. à café bombée de levure boulangère sèche, (8 g env.)
  • d'huile d'olive et un peu pour huiler
    10 g
  • de farine de blé
    250 g
  • de farine de blé complet
    80 g
  • de semoule de blé dur
    240 g
  • de sel
    1 ½ c. à café
Les boulettes d'agneau
  • huile d'olive pour huiler et pour la cuisson des pains
  • gousses d'ail
    4
  • de menthe fraîche les feuilles seulement, à ajuster en fonction des goûts
    5 - 6 brins
  • de viande d'agneau désossée et dénervée, en morceaux
    600 g
  • de paprika fort en poudre
    2 ½ c. à café
  • de cumin en poudre
    2 c. à café
  • de sel
    1 c. à café
  • de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de poivre noir moulu
    ¼ c. à café
  • de persil frais équeutés, à ajuster en fonction des goûts
    6 - 7 brins
  • de tomates concassées en conserve
    600 g
  • d'eau
    200 g
  • d'huile de tournesol
    20 g
  • de poivre de Cayenne moulu
    ½ c. à café
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 1018 kcal / 4263 kJ
Πρωτεΐνη 46 g
Λιπαρά 41 g
Υδατάνθρακες 111 g
Φυτικές ίνες 11 g

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