Uova e lenticchie con salsa al caprino

Uova e lenticchie con salsa al caprino

3.9 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
10 g
di olio di oliva
50 g
di scalogno
80 g
di porro (solo la parte bianca), a pezzi
150 g
di polpa di pomodoro a pezzi
400 g
di acqua
550 g
di lenticchie di Puy secche
200 g
di dado per brodo vegetale fatto in casa
1 cucchiaio colmo
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolato
di pepe macinato
1 pizzico
di foglie di spinaci freschi
150 g
uova
4
di caprino
100 g
di yogurt greco
70 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 496 kcal / 2076 kJ

Πρωτεΐνη 29 g

Λιπαρά 28 g

Υδατάνθρακες 27 g

Φυτικές ίνες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Medioriente vegetariano 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Parmigiana di patate

Parmigiana di patate

2ωρ.

Torta salata ai funghi

Torta salata ai funghi

1ωρ. 30 λεπτ.

Ragù alla bolognese (vegan)

Ragù alla bolognese (vegan)

50 λεπτ.

Lasagna vegetariana

Lasagna vegetariana

2ωρ.

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30 λεπτ.

Melanzane in salsa di miso (Nasu dengaku)

Melanzane in salsa di miso (Nasu dengaku)

1ωρ.

Torta salata pasquale

Torta salata pasquale

2ωρ.

Sformatini verdure e yogurt

Sformatini verdure e yogurt

40 λεπτ.

Panini con tortini alle noci e alle patate dolci

Panini con tortini alle noci e alle patate dolci

2ωρ.

Terrina di verdure e uova

Terrina di verdure e uova

3ωρ. 20 λεπτ.

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

1ωρ. 20 λεπτ.

Pizza di verdure

Pizza di verdure

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων