Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di carciofi e fagioli
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
2 limoni il succo spremuto fresco
-
4 carciofi
-
550 g di acqua
-
300 g di fave surgelate scongelate
-
200 g di piselli surgelati scongelati
-
200 g di taccole a pezzi
-
4 spicchi di aglio
-
270 g di rapa pelata e a pezzi (1-2 cm)
-
270 g di patate pelate e a pezzi (1-2 cm)
-
4 cipollotti senza la parte verde, a pezzi
-
60 g di burro a pezzi
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
100 g di vino bianco
-
1 cucchiaio di dragoncello
-
250 g di fagioli neri in scatola sgocciolati
-
5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
23.3 g
Θερμίδες
1818 kJ /
433 kcal
Λιπαρά
14.2 g
Φυτικές ίνες
31.6 g
Υδατάνθρακες
36.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vegetariano
15 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCurry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 λεπτ.
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35 λεπτ.
Frittata di verdure
1ωρ. 10 λεπτ.
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 λεπτ.
Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico
45 λεπτ.
Pasta alla barbabietola, feta e noci
40 λεπτ.
Omelette verdure e formaggio
30 λεπτ.
Tigelle alle erbe aromatiche con pesto di fave
4ωρ. 40 λεπτ.
Crêpes di carote con salsa al pomodoro
1ωρ.
Buns integrali con burger di barbabietole
3ωρ. 40 λεπτ.
Insalata di taccole e ceci in vasetto
35 λεπτ.
Tiella di verdure a vapore
1ωρ. 20 λεπτ.