Pasta al forno con seitan e carciofi

Pasta al forno con seitan e carciofi

3.4 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

Besciamella vegana
  • di farina
    40 g
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • di bevanda a base di soia
    500 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe
    2 pizzichi
  • di noce moscata in polvere
    2 pizzichi
Condimento
  • spicchio di aglio
    1
  • di menta fresca le foglioline
    2 rametti
  • di pepe
    1 pizzico
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    30 g
  • carciofi a fettine sottili
    4
  • di seitan a pezzi (1-2 cm)
    200 g
Pasta
  • di acqua
    1500 g
  • di pasta corta a piacere
    320 g
Terminare la preparazione
  • di pangrattato
    30 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 410 kcal / 1715 kJ
Πρωτεΐνη 21.1 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 52 g
Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων