
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pasta al forno con seitan e carciofi
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
Besciamella vegana
-
di farina40 g
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
di bevanda a base di soia500 g
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe2 pizzichi
-
di noce moscata in polvere2 pizzichi
Condimento
-
spicchio di aglio1
-
di menta fresca le foglioline2 rametti
-
di pepe1 pizzico
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
carciofi a fettine sottili4
-
di seitan a pezzi (1-2 cm)200 g
Pasta
-
di acqua1500 g
-
di pasta corta a piacere320 g
Terminare la preparazione
-
di pangrattato30 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
410 kcal /
1715 kJ
Πρωτεΐνη
21.1 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
52 g
Φυτικές ίνες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Seitan
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPesto alla trapanese
20 λεπτ.
Tagliolini alla zucca
1ωρ. 20 λεπτ.
Risotto al Teroldego
40 λεπτ.
Cous cous spinaci e uvetta
45 λεπτ.
Gnocchi ripieni con spinaci freschi e salsiccia
1ωρ. 30 λεπτ.
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1ωρ.
Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata di grattini alla curcuma con salmone
1ωρ.
Riso vegetariano cremoso
25 λεπτ.
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30 λεπτ.
Orecchiette e broccoli alla marinara
45 λεπτ.
Risotto alla zucca e Roquefort
45 λεπτ.