Frittata zucchine, carote e cicoria

Frittata zucchine, carote e cicoria

4.6 283 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di Parmigiano reggiano
30 g
di carote a rondelle
50 g
di cicoria a pezzi
50 g
di zucchine a pezzi
150 g
di cipolla in quarti
100 g
di olio extravergine di oliva
20 g
di pangrattato
10 g
uova
4
di sale
1 cucchiaino
di pepe
1 pizzico
di acqua
500 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 177 kcal / 740 kJ

Πρωτεΐνη 11.2 g

Λιπαρά 12.5 g

Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Uova al varoma 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paella di fagioli rossi (vegan)

Paella di fagioli rossi (vegan)

55 min

Frittata senza uova

Frittata senza uova

1 h 50 min

Ragù alla bolognese (vegan)

Ragù alla bolognese (vegan)

No ratings

Crostata di castagne, funghi e mirtilli

Crostata di castagne, funghi e mirtilli

No ratings

Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino

Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino

No ratings

Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)

Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)

No ratings

Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)

Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)

2 h

Quiche di zucca ed erbette

Quiche di zucca ed erbette

1 h 30 min

Polpette di zucca

Polpette di zucca

1 h 30 min

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40 min

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

40 min

Pizza di verdure

Pizza di verdure

45 min

Εμφάνιση όλων