
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
250 g de arroz basmati
-
500 g de jitomate saladet en cuartos
-
35 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
2 chiles morita sin semillas
-
1 chile cascabel sin semillas
-
45 g de chile chipotle adobado
-
700 g de agua
-
1 ½ cditas de sal fina
-
250 g de pimiento amarillo cortado en tiras
-
1 hoja de laurel seca
-
350 g de brócoli en floretes
-
sal al gusto
-
aceite de oliva al gusto
-
350 g de filetes de pescado el de su preferencia, cortado en tiras
-
limones en cuartos, para servir
-
tortillas de maíz para servir
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
783.5 kcal /
3290.5 kJ
Πρωτεΐνη
58.5 g
Λιπαρά
5.5 g
Υδατάνθρακες
127.5 g
Φυτικές ίνες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DEMO THERMOMIX PARA PRESENTADORES
9 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPescado a la veracruzana
30 λεπτ.
Robalo al mojo de ajo
1ωρ. 20 λεπτ.
Bonito encebollado (Cantabria)
1ωρ. 10 λεπτ.
Taco Sushi
1ωρ.
Salmón con salsa de frambuesa y espárragos
20 λεπτ.
Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón
25 λεπτ.
Pasta con camarones y chorizo
30 λεπτ.
Atún con sabor a Huelva
1ωρ.
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1ωρ.
Pescado al horno con tomates deshidratados
30 λεπτ.
Frixuelos rellenos de merluza y gambas
2ωρ.
Camarones saganaki con queso feta
35 λεπτ.