Fragrant pipis

Fragrant pipis

4.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
olive oil
40 g
garlic cloves
2
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (4 cm)
4
fresh long red chillies trimmed and deseeded, if preferred
2
white wine
120 g
salt
2 pinches
ground black pepper
1 pinch
water
500 g
pipis cleaned
1000 g
crusty bread of choice, to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 2172.4 mg

Πρωτεΐνη 27.5 g

Θερμίδες 1674 kJ / 398.6 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 36.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kiwi creations from New Zealand 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Prawn and mushroom crepes

50 λεπτ.

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1ωρ. 30 λεπτ.

Teriyaki salmon bowl

1ωρ. 15 λεπτ.

Ginger salmon udon with spiced cashews

35 λεπτ.

Steamed fish with green mash

50 λεπτ.

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1ωρ. 25 λεπτ.

Salmon and mushroom rice

40 λεπτ.

Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce

1ωρ. 50 λεπτ.

Moules Marinière (mussels)

35 λεπτ.

Baked half shell scallops with white miso, pickled ginger & chive butter (Paul Foreman)

35 λεπτ.

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

35 λεπτ.

Deluxe seafood pie

1ωρ.

Εμφάνιση όλων