
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chop suey aux gambas
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Υλικά
-
de champignons shiitaké déshydratés60 g
-
l'eau chaude
-
de sauce de soja et 1 c. à soupe pour la marinade30 g
-
gambas décortiquées12
-
fécule de maïs1 c. à soupe
-
de gingembre frais20 g
-
gousse d'ail1
-
de poivrons verts en julienne200 gramme
-
de poivrons rouges en julienne200 gramme
-
d'oignons doux en julienne200 gramme
-
de brocoli, détaillé en bouquets200 gramme
-
d'huile de tournesol40 g
-
de germes de soja frais100 g
-
de cacahuètes, grillées et salées (προαιρετικό πεδίο)2 c. à soupe
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
146 kcal /
611 kJ
Πρωτεΐνη
6.9 g
Λιπαρά
9.58 g
Υδατάνθρακες
8.07 g
Φυτικές ίνες
3.81 g
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