Risotto de quinoa a la provenzal

Risotto de quinoa a la provenzal

3.6 29 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • de queso parmesano (en dos trozos)
    40 g
  • chalotas cortadas en mitades
    2
  • de aceite de oliva
    2 cucharadas
  • de quinoa en grano (aclarada con agua fría)
    230 g
  • de agua
    400 g
  • pastilla de caldo de verduras (100% vegetal)
    1
  • tomates secos en aceite (cortados en cuartos)
    4
  • aceitunas negras sin hueso
    10
  • de pasas sin semillas
    1 cucharada
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • de piñones crudos
    1 cucharada
  • hojas de albahaca fresca
    5 - 8

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 480 kcal / 1996 kJ
Πρωτεΐνη 14 g
Λιπαρά 25 g
Υδατάνθρακες 51 g
Φυτικές ίνες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων