
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hamburguesas de coliflor y queso
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
12 unidades
Υλικά
-
de agua300 g
-
de ramilletes de coliflor500 g
-
huevos2
-
tomate mediano½
-
de sémola de trigo50 g
-
de crème fraîche50 g
-
de queso gouda en trozos150 g
-
de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)2 cucharadas
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)80 g
-
de aceite1 chorrito
Διατροφή ανά 1 unidad
Θερμίδες
132 kcal /
551 kJ
Πρωτεΐνη
6.43 g
Λιπαρά
7.75 g
Υδατάνθρακες
9.07 g
Φυτικές ίνες
1.37 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Burgers saludables
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGratinado vegano de pasta Alfredo
45 λεπτ.
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1ωρ.
Crumble de almedras y verduras
1ωρ.
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 λεπτ.
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2ωρ. 45 λεπτ.
Albondigas de lentejas con espaguetis en salsa de tomate
1ωρ. 5 λεπτ.
Quiche de castañas, champiñones y arándanos
Καμία βαθμολογία
Tarta flambeada con espirales de verduras
1ωρ. 10 λεπτ.
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 λεπτ.
Salteado de repollo y calabaza
15 λεπτ.
Tortilla al horno con guisantes
30 λεπτ.
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 λεπτ.