Joue de porc aux carottes et à l'orange

Joue de porc aux carottes et à l'orange

4.7 58 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 13ωρ. 40 λεπτ.
4 portions

Υλικά

La marinade (à faire la veille)
  • de joues de porc coupées en morceaux (2-3 cm)
    700 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • de jus d'orange fraîchement pressé
    200 g
  • le zeste d'½ orange non traitée
  • de graines de cumin
    1 c. à café
  • de graines de carvi
    ½ c. à café
  • clous de girofle
    2
  • de thym frais
    2 branches
  • d'eau
    200 g
Les joues de porc (le jour même)
  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • de carottes coupées en rondelles
    500 g
  • gousse d'ail coupée en deux
    1
  • de beurre coupé en morceaux
    30 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • de farine de blé
    1 c. à café
  • de ciboulette fraîche ciselés
    10 brins

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 475 kcal / 1987 kJ
Πρωτεΐνη 36.5 g
Λιπαρά 29 g
Υδατάνθρακες 17.2 g
Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων