Poulet gingembre-citron

Poulet gingembre-citron

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de gingembre frais
15 g
citron jaune bio
½
gousse d'ail
1
d'oignon
100 g
de farine
2 c. à soupe rases
de paprika doux
1 c. à café rase
tours de moulin à poivre noir
12
de sel
½ c. à café rase
cuisses de poulet, désossées (demander à votre boucher de le faire) et coupées en morceaux de 3 cm
4
d'huile d'olive
1 c. à soupe
de vin pétillant blanc (cava, effervescent espagnol, ou vouvray)
250 g
de cassonade
½ c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 263 kcal / 1101 kJ

Πρωτεΐνη 31 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 13 g

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