Chou frisé à l'italienne

Chou frisé à l'italienne

4.4 294 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

8 portions

Υλικά

100 g d'emmental coupé en morceaux
1 bouquet de persil frais équeuté
500 g d'eau
1 chou frisé (800 g env.)
1 gousse d'ail
80 g d'oignon coupé en deux
200 g de poivron rouge coupé en lanières
600 g de viande de bœuf hachée
200 g de poivron jaune coupé en lanières
2 œufs
100 g de crème fraîche
15 g d'huile de colza
200 g de coulis de tomates
250 g de bouillon de viande (1 cube de bouillon et 250 g d'eau)
50 g de chapelure

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 23.9 g

Θερμίδες 1568.2 kJ / 376.8 kcal

Λιπαρά 23.2 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 14.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Légumes & Co 65 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Agneau farci aux légumes et fruits secs

3h 15min

Tajine d'agneau aux abricots et au miel

1h 30min

Agneau à la méditerranéenne cuisson lente

6h 45min

Pulled pork (porc effiloché)

14h

Agneau de Pâques vapeur et petits légumes

1h 30min

Terrine de poulet aux pistaches

1h 15min

Papillotes d'agneau à la feta

1h

Poulet mesfioui

1h 20min

Navarin d'agneau printanier

1h 25min

Ballotine de poulet, farce à la langoustine et sauce chorizo

55min

Navarin d'agneau

1h 15min

Raviolis pékinois au porc, champignons noirs et poireaux

45min

Εμφάνιση όλων