Tajine de veau aux courges

Tajine de veau aux courges

4.4 125 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 5 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • d'oignon épluché
    100 g
  • gousse d'ail épluchée
    1
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • de ras el-hanout
    1 c. à café bombée
  • de gingembre en poudre
    ½ c. à café
  • de coriandre fraîche
    6 brins
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de pulpe de tomate en boîte
    400 g
  • d'eau
    400 g
  • de veau (épaule ou quasi, en cubes de 5 cm)
    600 g
  • de graines de couscous
    200 g
  • de sel
    1 pincée
  • de pois chiches en conserve (265 g égouttés)
    400 g
    270 g de pois chiches blancs secs, préparés maison (voir "Conseil(s)")
  • pruneaux dénoyautés (προαιρετικό πεδίο)
    12
  • de courges d'hiver mélangées (potiron, butternut, potimarron...)
    700 g
  • de beurre
    20 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 676 kcal / 2843 kJ
Πρωτεΐνη 45 g
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 71 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων