Poulet au basilic et aux épinards

Poulet au basilic et aux épinards

4.4 38 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de basilic frais
    15 feuilles
  • d'huile d'olive
    20 g
  • de filets de poulet coupés en morceaux (4 filets env.)
    600 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    7 pincées
  • de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
    7 pincées
  • de lait
    350 g
  • de pommes pelées et coupées en quatre
    180 g
  • d'épinards frais
    150 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 302 kcal / 1268.5 kJ
Πρωτεΐνη 37.2 g
Λιπαρά 12.8 g
Υδατάνθρακες 9.8 g
Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων