
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cuscús de coliflor con dátiles
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
8 raciones
Υλικά
-
12 dátiles sin hueso en tiras
-
1 cebolleta en rodajas finas
-
100 g de pimiento amarillo en trozos de 2-3 cm
-
100 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
100 g de cebolla roja en trozos
-
800 g de ramilletes de coliflor pequeños
-
5 - 6 ramitas de menta fresca (solo las hojas, reserve algunas para decorar)
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
50 g de vinagre
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
-
¼ cucharadita de canela molida
-
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (προαιρετικό πεδίο)
-
1 cucharadita de sal
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
3.6 g
Θερμίδες
651 kJ /
156 kcal
Λιπαρά
8.1 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Υδατάνθρακες
16.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Invierno
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1ωρ. 45 λεπτ.
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 λεπτ.
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1ωρ.
Focaccia art sin gluten
Καμία βαθμολογία
Arroz con tomate y verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
25 λεπτ.
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2ωρ. 45 λεπτ.
Biryani de verduras - India
50 λεπτ.
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1ωρ.
Noodles con judías verdes
30 λεπτ.
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 λεπτ.
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1ωρ.