Συσκευές & Αξεσουάρ
Rigatoni capricciosi
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
30 g olio extravergine di oliva
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1 spicchio di aglio a metà
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4 filetti di acciughe sott'olio sgocciolati
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1 peperoncino rosso piccante a pezzi
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150 g di carciofi a fettine sottili, precedentemente ammollati in acqua e limone
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50 g di vino bianco
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50 g di brodo vegetale
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160 g di piselli freschi
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150 g di funghi freschi puliti e a pezzi (3-4 cm)
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250 g di pomodori pelati a pezzi
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10 g di capperi sotto sale sciacquati e scolati
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20 g di olive verdi denocciolate
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1 pizzico di sale
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350 g di pasta secca corta tipo rigatoni
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100 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato, a tocchetti
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½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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30 g di Parmigiano reggiano grattugiato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
24.6 g
Θερμίδες
2130 kJ /
509 kcal
Λιπαρά
15.1 g
Φυτικές ίνες
8.7 g
Υδατάνθρακες
68.7 g
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