Poulet à l'orange

Poulet à l'orange

3.4 68 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • d'ail
    1 gousse
  • de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
    10 brins
  • d'oignon coupé en deux
    80 g
  • de curcuma en poudre
    ½ c. à café
  • de gingembre frais
    10 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • oranges non traitées (zeste d'1 orange et jus de 2 oranges)
    2
  • de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • d'huile d'olive
    20 g
  • de blancs de poulet coupés en morceaux
    800 g
  • d'eau
    1000 g
  • de quinoa
    200 g
  • de courge butternut détaillée en cubes
    400 g
  • de farine de blé
    10 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 291.5 kcal / 1227.8 kJ
Πρωτεΐνη 34.2 g
Λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 24.3 g
Φυτικές ίνες 4.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων