Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz

Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz

3.6 53 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • d'ananas en morceaux, en conserve
    260 g
  • d'huile de tournesol
    30 g
  • de riz long blanc jasmin ou thaï
    180 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • de sauce de soja et un peu pour le service
    40 g
  • d'eau (environ)
    510 g
  • de poulet émincé
    500 g
  • de pois gourmands frais ou surgelés
    200 g
  • de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d'eau
    1 c. à soupe rase

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 432 kcal / 1824 kJ
Πρωτεΐνη 36 g
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων