
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
1 ración
Υλικά
-
40 g de queso emmental
-
1 huevo L (63-73 g)
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
20 g de harina de trigo
-
40 g de leche
-
1 chalota
-
1 ½ cucharadas de aceite de oliva
-
100 g de espinacas baby frescas
-
1 pellizco de nuez moscada molida (προαιρετικό πεδίο)
-
100 g de tomates cherry cortados por la mitad
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
522.5 mg
Πρωτεΐνη
27.9 g
Θερμίδες
2569 kJ /
614 kcal
Λιπαρά
40.2 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.1 g
Υδατάνθρακες
37.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

De temporada - Abril
7 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία

Para 1
10 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1ωρ. 45 λεπτ.
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 λεπτ.
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1ωρ.
Focaccia art sin gluten
Καμία βαθμολογία
Arroz con tomate y verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
25 λεπτ.
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2ωρ. 45 λεπτ.
Biryani de verduras - India
50 λεπτ.
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1ωρ.
Noodles con judías verdes
30 λεπτ.
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 λεπτ.
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1ωρ.