Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
de pan de caja integral seco1 rebanada
-
de perejil fresco10 g
Lentejas y sopa de calabacitas
-
de jitomate en cuartos700 g
-
de cebolla85 g
-
diente de ajo1
-
chile morita1
-
de sal fina o al gusto1 cdita
-
de agua850 g
-
de semillas de comino½ cdita
-
de lentejas limpias y remojadas en agua por 12 horas200 g
-
calabacitas cortadas en medias lunas2
Tortitas
-
de atún enlatado en agua colado90 g
-
huevo1
-
amaranto para empanizar
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
295.8 kcal /
1242.2 kJ
Πρωτεΐνη
23.5 g
Λιπαρά
3.2 g
Υδατάνθρακες
44.2 g
Φυτικές ίνες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX®
70 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bowl de atún y aguacate
50 λεπτ.
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55 λεπτ.
Coliflor asada con puré de alubias
25 λεπτ.
Tostadas de setas
30 λεπτ.
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 λεπτ.
Tortitas de garbanzo
25 λεπτ.
Falafel
55 λεπτ.
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 λεπτ.
Acelgas en adobillo
40 λεπτ.
Lentejas estofadas
9ωρ.
Tostadas veganas
25 λεπτ.
Bowl con falafel de lentejas y granada
2ωρ. 35 λεπτ.