Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
1 rebanada de pan de caja integral seco
-
10 g de perejil fresco
Lentejas y sopa de calabacitas
-
700 g de jitomate en cuartos
-
85 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
1 chile morita
-
1 cdita de sal fina o al gusto
-
850 g de agua
-
½ cdita de semillas de comino
-
200 g de lentejas limpias y remojadas en agua por 12 horas
-
2 calabacitas cortadas en medias lunas
Tortitas
-
90 g de atún enlatado en agua colado
-
1 huevo
-
amaranto para empanizar
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
295.8 kcal /
1242.2 kJ
Πρωτεΐνη
23.5 g
Λιπαρά
3.2 g
Υδατάνθρακες
44.2 g
Φυτικές ίνες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX®
70 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tortitas de garbanzo
25 λεπτ.
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 λεπτ.
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 λεπτ.
Boloñesa de lentejas
35 λεπτ.
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 λεπτ.
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 λεπτ.
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 λεπτ.
Tamales de Frijol
3ωρ.
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1ωρ.
Latkes de papa
45 λεπτ.
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55 λεπτ.
Coliflor asada con puré de alubias
25 λεπτ.